Mein Weg in die Selbsthilfe – Teil 7 Dieses „Gemeinsam“, das letzte Woche in der Gruppe so sehr spürbar war, hallt noch immer in mir nach. Eine Teilnehmerin hatte beim letzten Treffen erwähnt, dass sie in schweren Momenten oft an die Gruppe denken muss und an das, was wir dort besprechen. Auch ich komme immer […]
Jan Freihöfer aus Neunkirchen am Sand wird 2024 akutstationär behandelt. Als er danach eine Selbsthilfegruppe für junge Erwachsene mit Depression sucht, findet er keine in seiner Nähe. Deswegen baut er jetzt seine eigene auf – zusammen mit Kiss Nürnberger Land Nürnberger Land – Als Jan Freihöfer eines Tages seinen Bruder anruft, will er von seiner […]
Mein Weg in die Selbsthilfe – Teil 6 Seit unserem letzten Treffen habe ich viel darüber nachgedacht, was da gerade eigentlich entsteht. Am Anfang war da nur ich – mit meiner Unsicherheit, meiner Müdigkeit und meinem Wunsch, nicht mehr alleine zu sein. Jetzt sitze ich in einem Raum voller Menschen, die ich erst seit kurzer […]
„Miteinander…“ – es gibt kaum ein Wort, das das Wesen der Selbsthilfe besser beschreiben könnte. Eigentlich trifft es den Kern der Sache sogar eher, als es das (Schlag-)Wort „Selbsthilfe“ kann. Wer zunächst akzeptiert hat, dass sie*er das Miteinander einer Gruppe braucht, um sich helfen zu können (sich helfen zu lassen), wird erfahren, wie wertvoll dieses […]
Heute morgen, kurz vor dem Aufstehen, habe ich beschlossen, wieder mehr Schwung in unsere Selbsthilfegruppe „Einsamkeit war gestern“ zu bringen. Ursprünglich war es mir egal, zu welchem Thema die Gruppe sich traf – ich wollte einfach raus aus der Einsamkeit. Ich wollte mich mit anderen Menschen über alles mögliche unterhalten, ich wollte etwas mit ihnen […]
Mein Weg in die Selbsthilfe – Teil 5 Seit dem zweiten Gruppentreffen ist etwas ganz Wichtiges passiert: Wir wachsen immer mehr zusammen. Sowohl in den Gesprächen als auch im Umgang miteinander. Es fühlt sich immer mehr wie „unsere“ Gruppe an. Beim dritten Treffen haben wir dann zum ersten Mal darüber gesprochen, wie wir die Gruppe […]
Welche Wirkung haben Selbsthilfegruppen auf Betroffene? Studien haben herausgefunden, dass gerade der Austausch unter Gleichgesinnten eine wertvolle Ergänzung zur klassischen Therapie ist. Peer Support steht heute im Zentrum einer der wichtigsten Entwicklungen in der psychosozialen Versorgung: Menschen mit ähnlichen Lebenserfahrungen unterstützen sich gegenseitig. Das englische Wort „peer“ heißt übersetzt „Gleichgesinnter“, also Menschen, die ähnliche Lebenssituationen […]